Дозволь собі розслабитись – просто будь і довірся процесу
Можеш лягти, накритися ковдрою
Одягни навушники, щоб процеси відбувалися на більшій глибині
Створи свій простір спокою – тихе, зручне місце, де тебе ніщо не відволікатиме
Коли ти в сеасні почуєш слова Барто “Ахо! Ми починаємо!” подумки або вголос промов “Я є Світло”.
Пройти сеанс варто один раз. Цього буде достатньо, щоб отримати всі спектри, отримані під час АтмаЕкспедіції.