ПРАКТИКА ATMASATSANG ДАЄ МОЖЛИВІСТЬ
Відчути тіло і відновити ресурс:
Відновити зв’язок із собою:
Повернути внутрішню опору:
Зняти психоемоційне перевантаження:
Стабілізувати нервову систему:
відновити відчуття безпеки, стабільності та внутрішнього контролю.
послабити внутрішні страхи, тривожні думки, наслідки стресу та накопичене виснаження.
зменшити втому, повернути витривалість, силу та здатність швидше відновлюватися.
краще розуміти свій внутрішній стан, емоції та сигнали психіки.
відчути силу, зібраність і здатність діяти з ясної присутності.
знизити напругу, відчути ясність мислення та внутрішню рівновагу.